诸君，吾赵孟頫也。今日在治事斋，见诸君案头笔墨罗列，忽忆年少时于吴兴故里临池学书之景。彼时家藏《淳化阁帖》残本，余每晨必摹数十字，寒暑不辍。有客问：“子何苦若此？”余笑而不答。今以此帖，与诸君略说书法之道。

书法一道，世人多求形似，然余以为，形似者，皮相也；神韵者，骨血也。吾尝言：“学书在玩味古人法帖，悉知其用笔之意，乃为有益。”此非虚语。昔年余初学钟繇、王羲之，但求点画毕肖，下笔终觉滞涩。后得鲜于伯机兄点拨，方悟“结字因时相传，用笔千古不易”之理。盖字形可随时尚而易，然笔法之中锋、侧锋、藏锋、露锋，其提按转折之妙，千古如一。正如江河改道，而水性未变也。

世人学书，每惑于当朝体势，或以姿媚为工，或以狂怪为新。余观之，不若直追晋唐。昔人云：“书贵瘦硬方通神。”然余意以为，晋人风韵，正在于形散神聚、笔到意随。沈著痛快之外，须有清雅之气漫出纸间，方为上品。譬如王右军《兰亭序》，初看似随手挥洒，细品则笔笔有法、字字含情。吾尝临《兰亭》数百过，每临一过，便有新得，所谓“曹刘须在钟王上，庾信文章老更成”，此语虽论诗，书道亦然。

余昔年北行大都，往返经运河南北。舟行过泰州之境，闻其地文风颇盛，惜未曾登岸细观，至今引为憾事。然舟中无事，每展唐临晋帖，对水波月影，观其荡漾之态，反悟“随势生发”之趣。书之成篇，亦如舟行水上，顺其自然，自合规矩。若刻意安排，反成桎梏。今诸君习书，不必求险绝怪诞。先立骨法，再养气韵。如吾作画，写鹊华秋色，亦但求“古意”二字耳——画如此，书亦如此。

诸君生于盛世，得见古今法帖，实为幸事。余老矣，惟愿以数十年心得，与诸君共勉：勤临古帖，细味笔意；勿慕时风，勿逐浮名。他日若有所成，莫忘提笔时那一点初心，便是千载同心的书缘了。