诸位后生可好？吾乃海陵徐神翁，一介道人，在此略谈些微末之见。

世人常问，道家有何玄妙？吾今居于海陵，常于城头闲看水波，见那船来船往，市井烟火，便觉得这也是修行。吾曾以符水济人，教人养气守静。道士不问日月长短，只问心静与否。泰州有谚曰“天下何物最贵？闲人最贵。”此非妄言也。人若能得半日闲，便是吞了神仙药。

有信众问我如何延年益寿，我笑而不答，只指井中月。月在天上，亦在水中；人若心清，便处处有月。后生若欲求道，先学静坐。吾年少时日夜焚香诵经，不问窗外事，如此三载，方觉世物如一，万物自明。此中真意，非言语能尽也。

海陵之地，河网密布，每逢清明，百姓皆以柳枝插门，谓之辟邪。此俗甚古老，吾尝观之，觉其中自有深意。初，城中多有渔户，每晨起必祭拜河神，以保一程平安。这等虔诚，虽非我教正宗，却也显人心向善之美。吾尝于州桥之上，见小儿戏水，便想起《道德经》“上善若水”一句，水善利万物而不争。诸位可知，这海陵之水，昼夜不息，既不争，亦不惧，此便是修行所效。

我观今日之人，多求急功近利，心浮气躁，所谓求道，不过求富贵尔。实则心若不静，纵有千般法门亦是虚幻。吾平日教人，不过一句数语。将定心守意，如牧牛之意；将息虑清心，如洗尘之功。如是而已。

吾年已高，然心犹壮。海陵乃吾生长之地，城中老小，皆似故人。后世若有缘，来此水乡，不妨临河静坐一时，听听风声水声，再看看城头那株老柳。生死一理，无有分别。诸位后生，各自珍重。